您当前的位置: 首页 > 生活

低血压吃什么水果好_0toutiao

2019-02-01 18:13:56
血压低是我们生活中比较常见的一种病症,患上了血压低对于我们的生活和工作会产生一定的影响,那么你知道血压低的人吃什么好吗?今天就由小编为大家详细的总结一下低血压的人可以吃的水果吧。

一、低血压吃什么水果好

  橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化8个月宝宝发烧怎么办

  山楂能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。

  香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

  柿子柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

  苹果含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

  菠萝从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

  鲜梅富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。

  甜瓜有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

  西瓜对高血压有良好的治疗作用。

  芹素茶芹菜提取物(浓缩精华)同绿茶为伍的合剂产品,不但适合高血压、糖尿病、高血脂人服用,更适合健康人群。

二、血压低患者吃什么

  1、多吃一些补齐和健脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物,因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办
。多煮一些汤喝,可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水,可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生,所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于缓解血压低,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  4、与高血压病相反,血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

三、低血压的7大饮食禁忌

  (1)胡萝卜

  血压低患者不宜食用,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分,可以使血压降低,尿中排钾增多婴儿咳嗽怎么办有效
,血压低者食用有病情加重之虑。

  (2)番茄

  血压低患者不宜多食。番茄有降低血压的作用,血压低的人食用,可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。

  (3)山楂

  血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用,高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食,必加重病情。

  (4)荸荠

  血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用,高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜,低血压的患者食用容易加重病情。

  (5)莲子

  血压过低患者不宜食用。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用,低血压的人食用则会加重病情。

  (6)蜂王浆

  血压低患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好,但有降低血压的作用,故血压低患者不宜食用。

  (7)生冷及寒凉、破气食物

  如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。

四、防治低血压饮食原则

  1、营养搭配

  对体质虚弱者要加强营养,荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  2、不要吃降压药

  因药物引起低血压者可停用或调整用药剂量,如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时。应在医生指导下调整给药方法和剂量或根据需要改用温和的降压药,必要时可停用降压药。

  3、不要过饱

  每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。

  4、可以喝盐水

  低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。

  5、可以喝茶

  适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。

  6、可以喝酒

  适量饮酒,可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液粘稠度。

  7、蔬果可以吃

  如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物。诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

小孩化痰止咳吃什么药
消肿止痛消炎中草药
婴儿反复发烧怎么办
推荐阅读
图文聚焦